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잡지식/건강6

사람이 잠을 자야하는 이유 정리 잠 잠이란 동물의 눈이 감기고, 대부분의 의식 활동이 정지되어 휴식을 취하는 상태를 뜻합니다. 하지만 시각, 청각, 촉각 등의 의식 활동이 정지될 뿐, 호흡과 심장 박동과 같은 생명을 유지하기 위한 신체 활동은 잠을 자는 동안에도 계속 됩니다. 잠은 인간의 삶에서 많게는 1/3(하루 8시간)에서 적게는 1/6(하루 4시간)을 차지하는 매우 중요한 활동입니다. 그렇기 때문에 과학이 발전함에 따라 많은 과학자들이 잠의 효용성과 필요성에 대해서 연구하였고, 많은 사실들이 밝혀졌습니다. 물론 잠의 효용성과 필요성을 전부 설명할 수 있는 단계는 아니며, 잠은 동물에게 필수적이며, 많은 효과를 갖고 있다는 것만이 명확합니다. 사람이 잠을 자는 이유잠을 자는 이유는 여러가지 가설과 이론이 있지만, 그 중에서 주로 3.. 2024. 4. 19.
잠을 자야하는 이유 정리 잠 잠이란 동물의 눈이 감기고, 대부분의 의식 활동이 정지되어 휴식을 취하는 상태를 뜻합니다. 하지만 시각, 청각, 촉긱 등의 의식 활동이 정지될 뿐, 호흡과 심장 박동과 같은 생명을 유지하기 위한 신체 활동은 잠을 자는 동안에도 계속 됩니다. 과거 인터넷에서는 아직까지도 동물이 잠을 자는 명확한 이유를 밝혀내지 못했다는 글이 떠돌아다녔고, 많은 사람들이 그 대단한 것들을 알아냈으면서 정작 잠의 이유에 대해서 모르다니 하면서 놀랐지만, 그것은 사실이 아닙니다. 잠은 인간의 삶에서 많게는 1/3에서 적게는 1/6을 차지하는 매우 중요한 활동입니다. 그렇기 때문에 과학이 발전함에 따라 많은 과학자들이 잠의 효용성과 필요성에 대해서 연구하였고, 많은 사실들이 밝혀졌습니다. 물론 잠의 효용성과 필요성을 전부 설.. 2023. 10. 20.
대장내시경 전날 식사 후 식사 정보 정리 (속옷 착용 여부, 화장실, 시간) 대장내시경 건강검진을 하게 되면 가장 걱정되는 것이 바로 대장내시경입니다. 일반적인 검진 항목들과 다르게, 단순 단식으로 끝나지 않고 플렌뷰산과 같은 장 세정제를 먹고 대장을 깨끗하게 비워야 하기 때문입니다. 그리고 대장내시경 몇일 전까지 제대로 된 식사를 할 수 있는지, 먹어도 되는 음식과 그렇지 않은 음식은 어떤 것들이 있는지 지식이 전혀 없기도 합니다. 그래서 이번에는 대장내시경 전후 식사에 대한 정보와 유의할 점은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 대장내시경 정보 정리 우선 대장은 어디에 있는지 알려드리겠습니다. 대장은 인체의 복부에 갈색으로 있는 장기를 지칭합니다. 그림 상에는 상행결장, 횡행결장, 하행결장 등으로 세부 구분해 놓았는데, 갈색 부분은 전부 대장이라고 생각하시면 됩니다. .. 2023. 4. 24.
원숭이두창 엠폭스 정보 정리 (증상, 치사율, 백신, 치료제, 후유증, 게이, 성소수자) 엠폭스 2023년 4월, 원숭이두창으로 몇개월 전에 알려졌던 엠폭스의 확산세가 심상치 않은 상황입니다. 여태까지 엠폭스 확진은 해외에서 감염 된 후, 입국 검사에서 특이사항이 발견되어 확진을 받은 것이 전부였으나, 4월이 되고나서 확진을 받은 사람들은 전부 지역사회 감염으로 추정되고 있습니다. 즉, 이미 알려지지 않은 확진자들이 지역 사회 곳곳에 숨어있다는 뜻이기 때문에 엠폭스의 확산세는 더욱 커질 수 있다는 것이 전문가들의 예측입니다. 엠포스 기원 엠폭스는 펜데믹을 일으켰던 코로나처럼 최근에 발생한 것은 아니고, 1950년대 후반에 이미 처음 발견되었던 바이러스입니다. 그리고 1970년대에 들어 아프리카에서 유행하는 것이 확인 됐었고, 2003년에는 미국 내 감염 사례가 확인되면서 많은 사람들에게 알려.. 2023. 4. 18.
프로포폴 효과 및 부작용 정보 정리 프로포폴프로포폴(Propofol)은 세계적으로 가장 널리 쓰이는 정맥 마취제입니다. 일반적으로 전신마취가 필요한 수술 시에 마취 유도 및 유지를 위해 사용되며, 적은 용량만으로도 깊은 수면에 들어가기 때문에 수면 내시경이나 성형수술 등에도 사용됩니다. 프로포폴 개발 프로포폴은 1973년 영국 ICI(Imperial Chemical Industries)의 존 글렌(John B. Glen) 박사 연구팀에서 개발하여, 임상을 거친 뒤, 1989년 미국 식품의약국의 허가를 받아 상용화 되었습니다. 프로포폴은 탁월한 마취 효과와 마취 종료 이후 빠른 의식 회복, 그리고 적은 부작용으로 기존의 마취제들을 대체하며 빠르게 사용처가 많아졌으며, 그 사용량도 계속해서 늘고 있습니다. 프로포폴을 개발한 ICI는 이후 제네.. 2023. 2. 24.
여성호르몬 기능 및 부작용 등 정보 정리 (남성에게 여성호르몬 투여 시 전 후 비교) 여성호르몬 여성 호르몬은 여성의 난소에서 다량 생성되는, 여성의 신체 뿐만 아니라 정신에도 관여하는 성 호르몬입니다. 여성 호르몬의 종류 일반적으로 에스트로젠(estrogen)이 여성 호르몬으로 유명하지만, 그 외에도 프로게스테론(progesterone)이 있습니다. 에스트로젠은 에스트리올, 에스트라디올, 에스트론이라는 3종류의 호르몬을 묶어서 부르는 명칭입니다. 여성 호르몬의 역할 에스트로젠은 유방을 발달시키고, 자궁내막을 두껍게 만들어 월경 주기를 조절하고, 배란 활동에 관여합니다. 뇌에 작용하여 기억력을 높여 주는 효과가 있다고 알려져 있으나, 확실히 연구된 것은 없습니다. 여성이 폐경기에 이르게 되면 무언가를 잘 잊어먹는 등 건망증이 심화되기도 하는데, 에스트로젠 분비가 줄어들어서 그런 것으로 추.. 2023. 2. 22.