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잠
잠이란 동물의 눈이 감기고, 대부분의 의식 활동이 정지되어 휴식을 취하는 상태를 뜻합니다.
하지만 시각, 청각, 촉긱 등의 의식 활동이 정지될 뿐, 호흡과 심장 박동과 같은 생명을 유지하기 위한 신체 활동은 잠을 자는 동안에도 계속 됩니다.
과거 인터넷에서는 아직까지도 동물이 잠을 자는 명확한 이유를 밝혀내지 못했다는 글이 떠돌아다녔고, 많은 사람들이 그 대단한 것들을 알아냈으면서 정작 잠의 이유에 대해서 모르다니 하면서 놀랐지만, 그것은 사실이 아닙니다.
잠은 인간의 삶에서 많게는 1/3에서 적게는 1/6을 차지하는 매우 중요한 활동입니다. 그렇기 때문에 과학이 발전함에 따라 많은 과학자들이 잠의 효용성과 필요성에 대해서 연구하였고, 많은 사실들이 밝혀졌습니다.
물론 잠의 효용성과 필요성을 전부 설명할 수 있는 단계는 아니며, 잠은 동물에게 필수적이며, 많은 효과를 갖고 있다는 것만이 명확합니다.
인간이 잠을 자야하는 이유
그리고 이러한 잠에 대해서 밝혀진 것들을 정리해 놓은 내용이 있어서 따로 정리해보았습니다.
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